Beilagen · Italienisch
Tomatensugo zum Einkochen und Verschenken
Sämiges Tomatensugo auf Vorrat: Passt zu Pasta, Pizza und als Dip, hält sich monatelang und eignet sich gut zum Verschenken.
Schritt für Schritt
So wird es gekocht
- 01
Die Tomaten mit einem scharfen Messer kreuzweise einritzen und mit kochendem Wasser übergießen, kurz darin liegen lassen und dann die Haut abziehen. Tomaten grob würfeln, dabei die Stielansätze entfernen.
Zutaten für diesen Schritt
- 2 kg Tomaten
- 02
Das Öl in einem großen Topf erhitzen und darin die Zwiebeln mit dem Knoblauch, dem Sellerie und – je nach gewünschter Schärfe – mit der Peperoni glasig dünsten. Zucker, Tomatenmark,
Zutaten für diesen Schritt
- 2 Zwiebeln, fein gehackt
- 2 Stangensellerie, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 mittelscharfe rote Peperoni, fein gehackt
- 2 EL brauner Zucker
- 5 EL Olivenöl
- 70 g Tomatenmark
- 03
TL Salz und Essig dazugeben, weitere drei Minuten dünsten und dann die Tomaten zusammen mit den Kapern und der Olivenpaste hinzufügen. Offen mindestens eine Stunde köcheln lassen, immer wieder mal umrühren, eine halbe Stunde vor Ende der Kochzeit die fein gehackten Kräuter hinzufügen.
Zutaten für diesen Schritt
- 2 kg Tomaten
- 2 EL Kapern, fein gehackt
- 2 EL schwarze Tapenade (Olivenpaste), ersatzweise 2 EL schwarze Oliven ohne Kern, fein gehackt
- 2 EL Balsamico-Essig
- 10 Stiele Thymian
- 4 Zweige Oregano
- Salz, Pfeffer
- 04
Während das Sugo vor sich hin schmort, die Gläser oder Flaschen sterilisieren, indem sie in einem großen Topf zehn Minuten in Wasser abgekocht und anschließend auf ein sauberes Geschirrtuch gestellt werden.
Zutaten für diesen Schritt
- 3 Weckgläser oder Flaschen à 500 ml
- 05
Hat das Sugo eine sämige Konsistenz erreicht, nochmals abschmecken und mit einem Trichter mit weitem Hals in die Gläser oder Flaschen füllen.
Zutaten für diesen Schritt
- Salz, Pfeffer
- 3 Weckgläser oder Flaschen à 500 ml
Als enthalten erfasst: Sellerie.
Hinweise: Tapenade kann Sardellen (Fisch) enthalten; alternativ verwendete Oliven und Kapern ebenfalls prüfen. Balsamico auf Sulfite prüfen.
Keine Garantie für Allergenfreiheit. Zutaten, Produktetiketten und mögliche Spuren bitte auch selbst prüfen; Varianten können abweichen.
Die Geschichte dahinter
Darum koche ich dieses Gericht immer wieder.
Tomatensugo koche ich mehrmals im Jahr, wenn die Tomaten gut und günstig sind. Ein Nachmittag am Herd lohnt sich, weil danach Gläser im Regal stehen, die über das Jahr Pasta, Pizza und Dip versorgen. Ein paar der Gläser gehen jedes Jahr als Mitbringsel „verloren“, und beim letzten Mal haben zwei Bekannte gleich um das Rezept gebeten.
Richtig sterilisiert und kühl und dunkel gelagert hält sich das Sugo mehrere Monate. Geöffnete Gläser in den Kühlschrank stellen und innerhalb von etwa fünf Tagen aufbrauchen. Ein Glas, dessen Deckel sich gewölbt hat oder das nicht mehr fest verschlossen ist, nicht mehr verwenden.
Pasta aller Art, als Pizzasoße oder als Dip. In der Sammlung ersetzt es die passierten Tomaten in Ollis schneller Feierabend-Pasta oder in der Italienischen Pfanne mit Salsiccia.
Richtwerte
Nährwerte
pro Portion- Kalorien
- 286 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 28,4 g
- Fett
- 15,6 g
Aus den Zutaten mit Durchschnittswerten berechnet. Je nach Produkt und Zubereitung können die tatsächlichen Werte abweichen.