Hauptgerichte · Balkan · Mit Fleisch

Cufte u sosu – Fleischbällchen in Tomatensoße

Würzige Fleischbällchen mit Zwiebeln und Petersilie, in einer Tomatensoße mit Paprika und Karotten geschmort.

Mit FleischAlltagFamilieGanzjährigGut vorzubereitenPfannengericht
Gesamtzeit75 Minuten
SchwierigkeitMittel
Portionen4
Vorbereitung40 Minuten
KI-generiertes Bild: Ćufte u sosu – Fleischbällchen in Tomatensoße.
Auf dem Tisch in75MIN.

Schritt für Schritt

So wird es gekocht

  1. 01

    Für die Fleischbällchen Zwiebeln, Knoblauch und die Petersilie fein hacken. Paniermehl mit Milch vermischen und 5 Minuten quellen lassen.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 2 Zwiebeln für die Fleischbällchen
    • 50 g Paniermehl
    • 2 Knoblauchzehen für die Fleischbällchen
    • 40 ml Milch
    • 10 g glatte Petersilie
  2. 02

    Hackfleisch, eingeweichtes Paniermehl, Ei, vorbereitete Zwiebeln, Knoblauch und Petersilie mit Salz, Pfeffer, 1 TL Paprikapulver und Kreuzkümmel gründlich verkneten. Abgedeckt 10 Minuten kalt stellen.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 500 g gemischtes Hackfleisch (Rind und Schwein)
    • 2 Zwiebeln für die Fleischbällchen
    • 50 g Paniermehl
    • 1 Ei (Größe M)
    • 2 Knoblauchzehen für die Fleischbällchen
    • 40 ml Milch
    • 10 g glatte Petersilie
    • Salz für die Fleischbällchen, nach Geschmack
    • schwarzer Pfeffer für die Fleischbällchen, nach Geschmack
    • 1 TL Paprikapulver (edelsüß) für die Fleischbällchen
    • 0,5 TL gemahlener Kreuzkümmel
  3. 03

    Aus der Masse mit angefeuchteten Händen kleine Bällchen formen. In 2 EL Öl in einer tiefen Pfanne portionsweise 5–7 Minuten rundum anbraten. Herausnehmen; sie garen später in der Soße fertig.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 500 g gemischtes Hackfleisch (Rind und Schwein)
    • 2 EL Öl zum Anbraten
  4. 04

    Für die Sauce Zwiebeln, Knoblauch, Karotten und rote Paprika fein würfeln. In derselben Pfanne 1 EL Öl erhitzen und die Zwiebeln 3–4 Minuten glasig dünsten. Karotten und Paprika zugeben und weitere 4–5 Minuten braten.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 1 EL Öl für die Sauce
    • 3 Zwiebeln für die Sauce
    • 1 Knoblauchzehe für die Sauce
    • 80 g Karotten
    • 80 g rote Paprika
  5. 05

    Knoblauch kurz mitbraten. Das Tomatenmark einrühren und 1–2 Minuten anrösten.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 1 Knoblauchzehe für die Sauce
    • 2 EL Tomatenmark
  6. 06

    Passierte Tomaten und 300 ml Wasser angießen. Lorbeer, 2 TL Paprikapulver, Zucker, Oregano und Thymian zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und aufkochen.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 500 ml passierte Tomaten
    • 300 ml Wasser
    • 2 Lorbeerblätter
    • 2 TL Paprikapulver (edelsüß) für die Sauce
    • 0,5 TL Zucker
    • Salz für die Sauce, nach Geschmack
    • schwarzer Pfeffer für die Sauce, nach Geschmack
    • 0,5 TL getrockneter Oregano
    • 0,5 TL getrockneter Thymian
  7. 07

    Die angebratenen Fleischbällchen in die Sauce legen. Zugedeckt bei niedriger bis mittlerer Hitze 20–25 Minuten sanft schmoren, bis sie vollständig durchgegart sind. Zwischendurch behutsam umrühren.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 500 g gemischtes Hackfleisch (Rind und Schwein)
    • 500 ml passierte Tomaten
  8. 08

    Die Sauce abschmecken und nach Bedarf mit etwas Wasser verdünnen oder ohne Deckel eindicken. Lorbeerblätter entfernen und heiß servieren, zum Beispiel mit Kartoffelpüree, Reis oder Nudeln.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 300 ml Wasser
Allergenangaben sind redaktionell geprüft.

Als enthalten erfasst: Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose).

Hinweise: Paniermehl auf zusätzliche Allergenzutaten prüfen, insbesondere Soja, Lupinen oder Sesam.

Keine Garantie für Allergenfreiheit. Zutaten, Produktetiketten und mögliche Spuren bitte auch selbst prüfen; Varianten können abweichen.

Die Geschichte dahinter

Darum koche ich dieses Gericht immer wieder.

Fleischbällchen in Tomatensoße klingen vertraut. Hier kommen etwas Kreuzkümmel ins Hack und reichlich Gemüse in die Sauce. Die Bällchen werden zuerst angebraten und schmoren anschließend langsam fertig. Dabei geben sie ihren Geschmack an die Tomaten ab. Kartoffelpüree passt gut darunter, ein Stück Brot zum Aufwischen der Sauce tut es aber genauso.

Richtwerte

Nährwerte

pro Portion
Kalorien
535 kcal
Eiweiß
30,1 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
34 g

Aus den Zutaten mit Durchschnittswerten berechnet. Je nach Produkt und Zubereitung können die tatsächlichen Werte abweichen.

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