Hauptgerichte · Italienisch · Vegetarisch

Penne all’arrabbiata

Penne in einer scharfen Tomatensauce mit Knoblauch, Chili und Petersilie. Ein italienischer Klassiker mit wenigen Zutaten.

VegetarischAlltagFeierabendGanzjährigScharfSchnellWenige Zutaten
Gesamtzeit35 Minuten
SchwierigkeitEinfach
Portionen4
Vorbereitung5 Minuten
KI-generiertes Bild: Penne all’arrabbiata.
Auf dem Tisch in35MIN.

Schritt für Schritt

So wird es gekocht

  1. 01

    Den Knoblauch abziehen und in feine Scheiben schneiden, die Chilischoten in dünne Streifen. Die Butter in einer großen, tiefen Pfanne zerlassen und den Knoblauch bei mittlerer Hitze 1 Minute andünsten. Chili und geschälte Tomaten zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und bei geringer Hitze 20 bis 25 Minuten leicht köcheln lassen, bis die Tomaten zerfallen. Gelegentlich umrühren.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 3 Zehen Knoblauch
    • 2 Stück kleine rote Chilischoten (1 bis 2, nach Schärfe)
    • 2 EL Butter
    • 800 g geschälte Tomaten, 2 Dosen
    • 0,5 TL Salz, plus Salz für das Nudelwasser
    • 0,5 TL Pfeffer (¼ bis ½ TL)
  2. 02

    In einem großen Topf Wasser kochen und großzügig salzen. Die Penne 7 bis 8 Minuten darin vorgaren. Etwa 5 EL Nudelwasser entnehmen, die Nudeln abgießen und abtropfen lassen.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 0,5 TL Salz, plus Salz für das Nudelwasser
    • 500 g Penne
  3. 03

    3 bis 4 EL Nudelwasser zur Tomatensauce geben und die Sauce 2 bis 3 Minuten weiterköcheln lassen. In der Zeit die Petersilie waschen, trocken tupfen und fein hacken. Drei Viertel davon in die Sauce rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 0,5 TL Salz, plus Salz für das Nudelwasser
    • 0,5 TL Pfeffer (¼ bis ½ TL)
    • 0,5 Bund Petersilie
  4. 04

    Die Nudeln zur Sauce geben und gründlich vermengen. Auf mittlerer Hitze weiterköcheln lassen, bis die Penne bissfest sind. Ist die Sauce zu dick, mehr Nudelwasser unterrühren. Auf tiefe Teller verteilen und mit der restlichen Petersilie bestreuen.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 500 g Penne
    • 0,5 Bund Petersilie
Allergenangaben sind redaktionell geprüft.

Als enthalten erfasst: Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose).

Hinweise: Milch ist für die Grundversion mit Butter erfasst; die Öl-Variante lässt diese Milchzutat weg. Penne auf Ei bzw. zusätzliche Allergenzutaten prüfen, auch bei veganer Zubereitung.

Keine Garantie für Allergenfreiheit. Zutaten, Produktetiketten und mögliche Spuren bitte auch selbst prüfen; Varianten können abweichen.

Die Geschichte dahinter

Darum koche ich dieses Gericht immer wieder.

Die Arrabbiata beweist, dass ein guter Pasta-Klassiker mit einer Handvoll Zutaten auskommt: Knoblauch, Chili, Tomaten, Butter, Petersilie. Beim Kochen läuft fast alles von allein: Die Tomaten köcheln, bis die Penne fertig sind, und zwischendurch bleibt nur Rühren. Die Schärfe dosiere ich vorsichtig mit einer Chilischote; wer es feuriger mag, greift am Tisch zu den Chiliflocken.

Richtwerte

Nährwerte

pro Portion
Kalorien
539 kcal
Eiweiß
18,4 g
Kohlenhydrate
97 g
Fett
7,3 g

Aus den Zutaten mit Durchschnittswerten berechnet. Je nach Produkt und Zubereitung können die tatsächlichen Werte abweichen.

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