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Veganer Milchreis mit Apfel-Zimt-Kompott

Cremiger Milchreis mit Vanille-Sojadrink und warmem Apfel-Zimt-Kompott – ein veganes Dessert für vier Personen.

VeganFamilieWochenendeHerbstWinter
Gesamtzeit30 Minuten
SchwierigkeitEinfach
Portionen4
Vorbereitung10 Minuten
KI-generiertes Bild: Veganer Milchreis mit Apfel-Zimt-Kompott.
Auf dem Tisch in30MIN.

Schritt für Schritt

So wird es gekocht

  1. 01

    Den Milchreis in einem Sieb kurz mit Wasser abspülen und abtropfen lassen.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 100 g Milchreis
  2. 02

    Vanille-Sojadrink, Vanillezucker, Pflanzenmargarine, 25 g Rohrzucker und Salz in einem Topf kurz aufkochen. Den Reis einrühren, die Hitze auf die kleinste Stufe reduzieren und unter gelegentlichem Rühren quellen lassen, bis er weich und cremig ist.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 100 g Milchreis
    • 800 ml Vanille-Sojadrink
    • 1 Päckchen Vanillezucker
    • 50 g Vegane Pflanzenmargarine
    • 25 g Rohrzucker für den Milchreis
    • 2 Prisen Salz
  3. 03

    Für das Kompott die Äpfel schälen, entkernen und klein würfeln. Den Saft der Zitrone auspressen. Äpfel, Zitronensaft, 3 EL Rohrzucker und Zimt in einem zweiten Topf aufkochen und unter Rühren etwa 10 Minuten einkochen lassen.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 2 Äpfel
    • 1 Zitrone (Saft)
    • 3 EL Rohrzucker für das Kompott
    • 1 TL Zimt, gemahlen
  4. 04

    Den Milchreis auf vier Schalen verteilen und das warme Apfel-Zimt-Kompott daraufgeben.

    Zutaten für diesen Schritt

    • 100 g Milchreis
    • 2 Äpfel
    • 1 Zitrone (Saft)
    • 3 EL Rohrzucker für das Kompott
    • 1 TL Zimt, gemahlen
Allergenangaben sind redaktionell geprüft.

Als enthalten erfasst: Soja.

Keine Garantie für Allergenfreiheit. Zutaten, Produktetiketten und mögliche Spuren bitte auch selbst prüfen; Varianten können abweichen.

Die Geschichte dahinter

Darum koche ich dieses Gericht immer wieder.

Dieser Milchreis schmeckt wie bei Oma, nur vegan. Statt Kuhmilch kocht der Reis in Vanille-Sojadrink und wird trotzdem schön cremig. Dazu gibt es ein warmes Kompott aus Äpfeln, Zitrone und Zimt. Wer möchte, streut wie früher noch Zimt und Zucker darüber.

Aufbewahren und Aufwärmen

Milchreis und Kompott halten sich getrennt zwei bis drei Tage im Kühlschrank. Der Milchreis dickt dabei nach. Im Topf mit einem Schuss Sojadrink unter Rühren erwärmen. Er schmeckt auch kalt.

Dazu passt

Zimt und Zucker zum Bestreuen, ein paar geröstete Mandelblättchen oder statt Apfelkompott ein Kirschkompott.

Richtwerte

Nährwerte

pro Portion
Kalorien
414 kcal
Eiweiß
8,2 g
Kohlenhydrate
58,4 g
Fett
14,5 g

Aus den Zutaten mit Durchschnittswerten berechnet. Je nach Produkt und Zubereitung können die tatsächlichen Werte abweichen.

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